คลอเสียงดนตรีที่เหมาะสำหรับการฝึกโยคะ

ในชีวิตประจำวันกับการดำรงอยู่ของความเครียดครอบงำหนึ่งก็เป็นประโยชน์ดีในการหาวิธีที่จะผ่อนคลาย มีเทคนิคการผ่อนคลายมากมายเช่นการสะกดจิตตัวเองสมาธิ, ภาพ, การผ่อนคลายร่างกายและโยคะ. โยคะคืออินเดียออกกำลังกายกับประเพณีของปี 5000 ซึ่งได้มีรากใน ชื่อมาจากภาษาสันสกฤต"Yuji"ซึ่งหมายถึงเพื่อเข้าร่วมหรือรวมกัน. เทคนิคการหายใจโยคะ entails, เหยียดและการวางตำแหน่งในการทำงานร่างกายเสียงขึ้นกล้ามเนื้อและความเครียดจำหน่าย ทางหนึ่งที่จะเพิ่มการพักผ่อนคือการฟังเพลงที่เข้ากันได้ในขณะที่ทำสมาธิโยคะออกกำลังกาย

ในขณะที่ฝึกโยคะ, ร่างกายและจิตใจสมาธิในการสะท้อนและการหายใจลึก ๆ เพื่อผ่อนคลาย. จะปฏิบัติโยคะต่างๆและอื่น ๆ จะเน้น ช่วงที่ชอบคิดควรจะปรับปรุงด้วยเพลงชอบคิดเป็นฟังเพลงสามารถช่วยในการบรรลุรัฐชอบคิดขึ้นอยู่กับ โฟกัสบุคคล นอกจากนี้เพลงจังหวะของการควรจะจับคู่โดยหนึ่งของการปฏิบัติที่ถูกสร้างขึ้นโดยการเปลี่ยนตำแหน่งและเทคนิคการหายใจ เหล่านี้จะทำข้อมูลให้ตรงกันเมื่อการไหลของพลังงานจะเริ่มระหว่างบุคคล, ครูและผู้คนรอบ ๆ เขาและทุกคน"จูนใน"จะ

โดยใช้เพลงในขณะที่ทำโยคะจะช่วยเน้นความคิดและลบรบกวนภายนอกที่สามารถป้องกันการเข้ามาในรัฐชอบคิดลึก เพลงโยคะ> อำนวยความสะดวกในตัวเชื่อมต่อระหว่างใจและมีบุคคลที่มีความสามารถเพื่อบรรลุลึกของการสะท้อนของรัฐในขณะที่ฝึกโยคะ มีความต้องการที่หลากหลายมีหลายชนิดเช่นการฟังเพลงที่นำเสนอเพื่อตอบสนองแตกต่างกันสำหรับโยคะและพวกเขาจะรู้สึกเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้บรรลุวัตถุประสงค์เฉพาะระหว่างช่วงการฝึกโยคะ

ชนิดของโยคะที่คุณสามารถปฏิบัติจะแตกต่างกันและเพื่อให้มีการเลือกฟังเพลง ถ้าของคุณช่วงโยคะ> เน้นการผ่อนคลายเสียงธรรมชาติและเสียงดนตรีผ่อนคลายมีการตั้งค่าที่เหมาะ ถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในระดับลึกของการทำสมาธิสวดมนต์เพลงจะช่วยทำให้คุณเน้น ตัวเลือกอื่น ๆ อาจรวมถึงเพลง Celtic, ดนตรีคลาสสิกหรือเพลงโลก ในที่สุดวิธีแก้ปัญหาคือการหาราคาที่เพลงที่ช่วยให้คุณเต็มโยคะของคุณเพลิดเพลินกับเซสชั่นและบรรลุเป้าหมายที่คุณกำลังเล็ง

ฟังเพลงในขณะที่ทำโยคะมีขึ้นเพื่อเพิ่มทางร่างกายและจิตใจต้องสงบเงียบด้วยการทำสมาธิหรือการผ่อนคลายลึก ประเภทของเพลงเสนอโยคะหลากหลายรูปแบบ รูปแบบที่แตกต่างกันของเพลงจะรู้สึกเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงของภาคโยคะ เลือกที่ชื่นชอบเพลงที่คุณค้นหาและคุณจะบรรลุสติลึกในระหว่างช่วงการฝึกโยคะของคุณ

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: