เก้าอี้ Ball Yoga : ออกกำลังกายขณะนั่ง

เก้าอี้ลูกบอลโยคะเป็นวิธีที่ดีที่จะสามารถได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ดีบางขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณทุกวัน สำหรับการนั่งเป็นเวลานาน ๆ สามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณ แต่มีลูกเก้าอี้ที่สามารถแก้ไขที่. ลูกบอลโยคะเก้าอี้เป็นเก้าอี้ที่มีโยคะบางครั้งเรียกว่าเป็นลูกยอดเป็นพื้นที่ที่คุณนั่งบน นี้นำไปสู่​​มากประโยชน์ต่อสุขภาพแตกต่างกันและสามารถช่วยให้คุณได้หลายวิธี

ต่อไปนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิธีการที่ลูกบอลโยคะเก้าอี้โต๊ะทำงานสามารถช่วยให้คุณออก :

ปรับปรุงท่า — เพื่อที่จะรักษาความสมดุลของคุณบนเก้าอี้ดังกล่าวคุณต้องนั่งอย่างถูกต้อง ท่าตัวงอไปข้างหน้าหลายคนเพื่อที่จะพิมพ์ได้ง่ายขึ้นและที่สามารถสายพันธุ์ที่ด้านหลังของคุณและนำไปสู่​​ท่าไม่ดี ประเภทของเก้าอี้นี้จะช่วยในการปรับปรุงและการจัดวางท่าทางของคุณกลับของคุณ
เพิ่มการเผาผลาญอาหาร — ตั้งแต่ร่างกายของคุณจะทำให้การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อชดเชยและรักษาความสมดุลของคุณนี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ ว่าในทางกลับกันจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และหวังว่าจะลดน้ำหนักบางส่วน เพียงแค่นั่งอยู่ทุกวันคุณจะไม่เผาไหม้แคลอรี่เกือบได้มากเท่าที่จะโดยนั่งอยู่บนเก้าอี้ทั้งวันลูก
ปรับปรุงยอดคงเหลือ — ทุกการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ดังกล่าวก่อนที่จะช่วยให้คุณสามารถเก็บยอดเงินของคุณจะช่วยปรับปรุงยอดเงินของคุณในทุกพื้นที่ของชีวิตของคุณ เก้าอี้ลูกบอลโยคะจะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในบริเวณนี้
Stronger Core — พื้นที่หลักของคุณใน midsection ของคุณมีความเข้มแข็งสามารถช่วยให้คุณดูบางกว่าและมีกล้ามเนื้อ AB ดีรวมทั้งการกำจัดผู้ที่จะจัดการกับความรัก

เนื่องจากการเปลี่ยนงานจะค่อนข้างรุนแรงทำไมไม่เพียงการเปลี่ยนแปลงที่คุณนั่งด้วยการซื้อเก้าอี้ลูกยอด

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: