เต้นตีของเพลง

โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการพักผ่อนและการไกล่เกลี่ยซึ่งสามารถนำเสนอประโยชน์มากมาย มันจะเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มการหล่อลื่นของข้อต่อเส้นเอ็นและเส้นเอ็น

นอกจากนี้การนวดมันอวัยวะของร่างกายและทำหน้าที่เป็น detoxifier สมบูรณ์ของสารพิษในร่างกายที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับสภาพกล้ามเนื้อและให้ความสมดุลของระบบประสาท ไม่เพียง แต่ที่จะช่วยลดความเครียดเนื่องจากการออกกำลังกายเบา ๆ และช้าที่จะดำเนินการและดำเนินการ

ดังนั้น > โยคะในภาพรวมเป็นประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งแก่บุคคลที่ยุ่งมากและไม่มีเวลาที่จะผ่อนคลาย นี้เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความเครียดและนอกเหนือจากที่ทางกายภาพดีเป็นได้รับการคุ้มครองและการปรับปรุงของคุณ

มันเป็นความนิยมที่เพิ่มขึ้นและทำให้ความต้องการในการเรียนรู้ก็สูง มีการเรียนการสอนโยคะเป็นวิดีโอที่ช่วยให้เราเพื่อรอบของเราออกฝึกปฏิบัติงานใน วิดีโอเหล่านี้มีความหลากหลายของตัวเลือกที่เราสามารถเลือกจากแตกต่างจาก> ชั้นเรียนโยคะในที่บางส่วนของพวกเขาได้รับสวยน่าเบื่อสำหรับบางส่วนของเรา มีจำนวนมากดังนั้นตำแหน่งต่างๆที่มีการสอนและดำเนินการโดย Yogis เป็น

เนื่องจากความนิยมอย่างกว้างขวางและอย่างต่อเนื่องในหลายล้านคนทั่วโลกร่วมในการฝึกโยคะ มีผู้คนจำนวนมากที่ยังไม่ได้ความสุขกับผลประโยชน์ของมัน มีหลายอย่างคือประเภทของการฝึกโยคะที่มีการใช้สิทธิโดยคนเดินของอายุชีวิตและวิถีชีวิต นี้จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นจริงสำหรับทุกคน ไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายเงินมากกับการชำระเงินกวดวิชาหรือเพียงการเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะ

มีวิธีที่สะดวกมากขึ้นในการเรียนรู้และการปฏิบัติพวกเขา คุณสามารถทำมันในบ้านของคุณเองถ้าคุณมีเครื่องเล่นวิดีโอที่คุณสามารถซื้อวีดีโอโยคะต่างๆที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังมีหนังสือที่ใช้เป็นคู่มือคู่มือเริ่มต้นหรือผู้สูงอายุ มันเหมาะสมกับความต้องการของคุณไม่ว่าคุณจะโยคะ Newbie หรือถ้ามันมีผลต่อคุณมากที่คุณคิดว่าคุณไม่ต้องการทางสิ้นสุดเพียงแค่นั้น

โยคะทั้งสองเกี่ยวข้องกับการควบคุมกลไกการหายใจและการออกกำลังกายทางกายภาพที่สามารถทำได้ในการปรับปรุงพลังหนึ่งของความยืดหยุ่นและความแข็งแรง เพราะมันเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายก็มักจะมาพร้อมกับกับเสียงหรือเพลง. เพลงโยคะจะช่วยให้คุณตั้งค่าตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่จะเริ่มการออกกำลังกาย

กับชนิดที่แตกต่างกันในการฟังเพลงมันก็จะกำหนดเงื่อนไขของคุณ ชอบมีหลายประเภท ได้แก่ โยคะของเพลงที่ใช้งานอยู่, kirtan, อันเงียบสงบและอ่อนหวาน โดยปกติแล้วมันเป็นเสียงที่มีลักษณะเหมือนลมตีระฆัง, เจี๊ยบนกป่าและอื่น ๆ อีกมากมาย ขณะที่บางคนมี chants และเพลงโยคะที่ถูกใช้กลับมาแล้ว. เพลงโยคะนำผสมและความหลากหลายของโลกชนะและเสียง บาง danceable และบางเพลงจะถูกรวมศักดิ์สิทธิ์

นี้จะช่วยให้คุณย้ายจากต้นจนจบ เป็นผลให้ชีวิตนี้ช่วยเพิ่มการไหลของการฝึกโยคะของคุณและ นี้ก็เหมือนชีพจรรวมกันที่ถูกนำมารวมกันเพื่อบรรลุบรรยากาศบางอย่างของการปล่อยตัวเช่นเดียวกับในปัจจุบันของแม่น้ำหรือเสียงของธรรมชาติเมื่ออยู่ในบาน

เหล่านี้เป็นเสียงที่เติมพลังความสุขความรู้สึกและปรับปรุงตัวของการเคลื่อนไหวตามเสียงหรือเพลง. เพลงโยคะยังทำหน้าที่เป็นไฟหรือแรงบันดาลใจในการที่จะนำกลับมาความทรงจำหรือความคิด

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: