การฝึกโยคะที่บ้าน

โยคะเป็นวิทยาศาสตร์, พัน ๆ ปีเก่า มีโยคะจะไม่ออกกำลังกายโปรแกรมการออกกำลังกาย, การปฏิบัติทางการแพทย์หรือคิดค้นที่สามารถของการจับคู่อำนาจ ฝึกโยคะต้องใช้เพียงใจที่เปิดกว้างและความต้องการที่จะปรับปรุง ในขณะที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งที่จะปฏิบัติกับครูจริงโยคะสามารถฝึกคนเดียวเท่านั้น ครูโยคะที่แท้จริงอยู่ภายใน การปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบรวมถึงการสื่อสารกับครูและคงการออกกำลังกายด้วยตนเองที่สร้างวินัยความเชื่อมั่นและอำนวยความสะดวกในความก้าวหน้า

ฝึกโยคะที่บ้านมีประโยชน์มากมาย แต่วิธีการทำคุณวิธีการนี้ได้โดยไม่ต้องครู?

จนกระทั่งการเรียนรู้ของคุณของการปฏิบัติโยคะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการได้โดยไม่ต้องคนอื่น ๆ อ้างอิง asanas มีเครื่องมือบางอย่างที่อาจช่วยในการสร้างบ้านการปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จ

ดีวีดีโยคะ

เมื่อเลือกโปรแกรมการฝึกโยคะควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์คุณภาพของ ตรวจสอบให้แน่ใจดีวีดีของคุณจะไม่ทำสัญญาใด ๆ ที่ว่างเปล่าหรือเสนอ cures ทันทีสำหรับการลดน้ำหนัก, ฯลฯ บรรเทาความเครียดอย่าลืมว่าทั้งหมดนี้ต้องมาจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติ DVD โยคะที่ดีจะต้องจัดทำโดยอาจารย์ผู้สอนจริงโดยมีเป้าหมายที่จะเผยแพร่ความรู้และไม่ได้ที่จะขายเป็นแผ่นให้มากที่สุด นอกจากนี้ควรให้ความสนใจกับโครงสร้างของเมนูดีวีดี, ควรจะต้องอนุญาตให้ใช้ในการสร้างรูทีนส่วนบุคคลที่มีความยาวแตกต่างกันของการปฏิบัติเป็นตัวเลือก แนะนำการทำสมาธิที่ส่วนท้ายของการปฏิบัติเป็นสิ่งที่สำคัญมาก คุณลักษณะของความดี Yoga DVD

หนังสือโยคะ

ข้อเสนอแนะของฉันคือการอ่านหนังสือที่สำคัญในปรัชญาโยคะเป็นประจำ หนังสือเหล่านี้เช่นเดียวกับพระคัมภีร์เป็นน้ำพุที่เป็นภูมิปัญญาความรู้และคำตอบของคำถามทั้งหมด อ่านต่อ Yoga Sutras, Bhagavad Gita และหัวใจของการฝึกโยคะทั้งหมดของคุณไปตลอดชีวิตและค่อยๆสมถะจะมา realizations บางอย่างจะเปลี่ยนคุณตลอดไป หนังสือเหล่านี้จะช่วยให้คุณฝึกโยคะ> อย่างมาก

เพลง

เล่นดนตรีมากที่สุดในวันนี้เป็นโฆษณาที่สร้างขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของเราและสร้างเป็นกำไรมากที่สุด ชนิดของเพลงนี้ต้องใช้ปริมาณที่มากเนื่องจากมีความสามารถในการเข้าถึงเราในระดับที่ลึกซึ้ง เราต้อง deafened, ทำลายและสู้ก่อนที่เราจะยอมแพ้ให้ pop, ส่วนใหญ่ต่อความต้องการของธรรมชาติของเรา จิตวิญญาณตามธรรมชาติเพลงจริงในทางกลับกันมีอำนาจที่น่าตื่นตาตื่นใจและอาจได้รับประโยชน์ฝึกโยคะของคุณได้มากเท่า asanas มีประสิทธิภาพ ศิลปินเช่น Krishna Das, Jai Uttal และ Deva Premal สร้างเสียงเพลงที่ถึง deeps ภายในและขัดเกลาจิตใจและร่างกายของเรา

ฝึกโยคะที่บ้านสะดวกสบายของคุณเองได้ผลประโยชน์ที่ดีและควรจะเป็นงานประจำส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณหากคุณร้ายแรงเกี่ยวกับการปรับปรุงตนเอง

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: