การสูญเสียสุขภาพและน้ำหนักด้วยโยคะ

ในขณะที่คุณอาจเคยได้ยินแล้วน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้กลายเป็นภัยพิบัติของศตวรรษนี้ ด้วยวิถีชีวิตของเราอยู่ประจำที่และความเอื้ออารีอาหารเป็นสาเหตุของเราที่จะนำตัวเราที่มีความเสี่ยง มันจะดูว่าแม้แต่คนของเราที่พยายามให้ตัวเราในรูปทรงพอดีกับร่างกายทั้งหมดอย่างรวดเร็วในขณะที่ยังเพลิดเพลินกับอาหาร – ทินเนอร์ไม่ได้รับใด ๆ สื่อตอนนี้คิดว่าของ"ซูเปอร์ขนาด"ของเราที่ผ่านมา มันไม่น่าแปลกใจที่เราได้เริ่มเป็นสังคมให้มีขนาดซุปเปอร์ตัวเรา

แต่น่าเสียดายที่นี้ขนาด super – ฉันสังคมไม่ได้หยุดอยู่เพียงที่ผู้ใหญ่แทนเด็กที่มีผลต่อเราด้วยเช่นกัน ขณะที่เด็กส่วนใหญ่ตอนนี้เพิ่มเติมเนื้อหาที่จะนั่งดูโทรทัศน์หรือเล่นวิดีโอเกมมากกว่าเล่นกับเพื่อน ๆ ของพวกเขา ซึ่งเป็นผลสะท้อนโดยตรงต่อผู้ปกครองในโลกนี้คนทำงานมากเกินไปในระหว่างวัน บ่อยครั้งกลับบ้านไปปัดลงบนโซฟาและ"โซนออก"ถึงละครโทรทัศน์ล่าสุด

แต่เหล่านี้จะไม่เหตุผลเฉพาะโรคอ้วนในคน จากนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีระดับความเครียดสูงรวมขาดการออกกำลังกายสภาพต่อมไทรอยด์และอื่น ๆ ทั้งหมดจะเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อการเป็นโรคอ้วน

เพื่อให้ตัวเองอยู่ในสุขภาพที่เหมาะสมหรือหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพใด ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ของโรคอ้วน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะมีบทบาทในการควบคุมการรับน้ำหนักของคุณ ที่ไม่ได้บอกว่าคุณควรจะรับอาหารแฟชั่นถัดไป แต่คุณควรจะฝึกการใช้ชีวิตที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ทั้งในการจัดการกับการรับประทานอาหารของคุณนิสัยการบริโภคและการเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้นกว่าที่คุณในแต่ละวัน

ในขณะที่มีการออกกำลังกายบางอย่างที่ได้กลายเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนักเป็น ไม่มีผู้ใดจะเป็นที่นิยมเป็นโยคะ การสูญเสียน้ำหนักผ่านโยคะได้กลายเป็นวิถีชีวิต ไม่เพียง แต่การสอนการควบคุมของร่างกายของตน แต่ใจของพวกเขาเช่นกัน ซึ่งจะช่วยสร้างความเข้มแข็งจะให้หลวมน้ำหนัก โดยไม่ต้องวิ่งไปเก็บ for – ยาอาหารแฟชั่นหรือนั่งผ่านความหิวโหยหรืออ่อนเพลีย. โยคะสำหรับน้ำหนักการสูญเสียสามารถช่วยให้คุณน้ำหนักหลวมที่เรามีวัตถุประสงค์ อย่างช้าๆและแน่นอนที่ให้คุณทางที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตและร่างกายของคุณ

แม้จะมีความคิดผิดพลาด, โยคะสำหรับทุกคน หากครอบครัวของคุณต้องได้รับการออกรับงานและน้ำหนักหลวม คุณควรลองชั้นในครอบครัวของน้ำหนักลดผ่านโยคะ มันจะไม่เพียง แต่ช่วยเสริมสร้างจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ แต่พันธบัตรครอบครัวเช่นกัน ไม่มีสิ่งใดจะดีกว่าครอบครัวได้รับการมีสุขภาพดีและรักษาสุขภาพด้วยกัน

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: