เพลงโยคะและการทำสมาธิ — ผ่อนคลายร่างกายใจของคุณและจิตวิญญาณ

โยคะเป็นเหยียดรูปแบบของการทำสมาธิและการผ่อนคลายจะเกี่ยวข้องกับการหายใจและการเคลื่อนไหวทางกายภาพและ สามารถมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพมากเกินกว่าสุขภาพของคุณและ

มันนวดร่างกายของคุณและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและพลังงานเชิงลบ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเต็มและสุขภาพที่ดีของการสูญเสียกล้ามเนื้อสำหรับการปรับสีและน้ำหนักแม้. โยคะสามารถมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้กับผู้ที่ถูกเน้นเสียงและต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเองและสุขสมบูรณ์

ดังที่ได้กล่าวมาก่อนทั้งโยคะเกี่ยวข้องกับการหายใจและการเคลื่อนไหวทางกายภาพที่สามารถปรับปรุงของคุณร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เพราะมันเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายก็จะมาพร้อมกับมักจะมีเพลงหรือเสียงที่ผ่อนคลาย พักผ่อนดนตรีธรรมชาติจะช่วยให้คุณตั้งค่าตัวเองอยู่ในอารมณ์และช่วยให้คุณพบการไหลตามธรรมชาติ

การทำสมาธิมีหลายรูปแบบของดนตรีและโยคะ ธรรมชาติเสียงของธรรมชาติเช่นฝน, นก, ถิ่นทุรกันดารพร้อมกับเครื่องมือดีมากสำหรับการฝึกโยคะ เพลงผ่อนคลายช่วยเพิ่มการไหลของการฝึกโยคะหรือของคุณและชีวิตในทั่วไป. เพลงและเสียงของคุณสามารถเพิ่มระดับความรู้สึกและร่างกายของคุณปรับปรุงการเคลื่อนไหว. เพื่อที่เหมาะสำหรับการฝึกโยคะเพลงสามารถคล้ายกับหน่วยความจำความคิดซึ่งมันจะเป็นมากกว่าเพียงแค่หูการสั่นสะเทือนของเรา .

ให้คุณเต้นรำจิตวิญญาณเพลงเสียงของคุณสามารถฝึกโยคะและการทำสมาธิอย่างง่ายด้วยตัวคุณเอง ทำเวลาสำหรับตัวคุณเองบางส่วนและการพักผ่อนและผ่อนคลายเพลงใจและร่างกายของคุณด้วยโยคะและการผ่อนคลายจิตใจ มีคำแนะนำหลายรอบเป็นแหล่งที่คุณสามารถเรียนรู้โยคะและวิธีการเริ่มต้นคุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนกับอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพหรือเรียนรู้ด้วยตัวคุณเองด้วยวิดีโอหรือการฝึกอบรม

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: